La santé par l’exercice
Le but de ces ateliers est de permettre aux aînés de conserver leur forme physique en étant actifs et en maintenant de saines habitudes de vie.
Contenu des ateliers
Les ateliers sont adaptés à la condition physique des participants et travaillent les aspects suivants :
- musculation
- flexibilité
- posture du corps
- relaxation
- respiration
Les ateliers, d’une durée de trois heures par semaine (un avant-midi ou un après-midi) sont offerts dans différentes résidences pour personnes âgées (RPA) de la MRC de Lac-Saint-Jean-Est.
Informez-vous auprès de votre responsable de résidence! Si vous êtes responsable d’une RPA et que vous souhaitez obtenir de l’information sur ce service, communiquez avec Mylène Lapointe.
Pour toute question, communiquez avec Mylène Lapointe
